logo Til holbaek.dk

Efterfødselstræning

Underviser: Maj-Britt Faurholm

Dette hold er for dig,der har født og ønsker en opstramning af kroppen og øget velvære.Træningen vil bestå af:grundig opvarmning, stabiliserende og styrkende øvelser for bækkenbund, mave, ryg, sæde og lår, afspændede øvelser for nakke, skuldrer og arme, mor/barn øvelser, du vil lære babymassage trin for trin, sanselege og øvelser til støtte for barnets motorik vil indgå. Øvelserne er enkle og kan udføres derhjemme for at opnå den bedste effekt af træningen.Tidsfordelingen er ca. 1/2 time til dit barn og 1 time til dig. Du kan starte på holdet ca. 6 uger efter fødsel eller når det passer dig. Hold 171220



Information

Tidspunkt
d. 10-03. til d. 28-04 7 kursusdage kl. 11.15

Pris
475 kr

Arrangør
Adresse
Anders Larsensvej 1
Holbæk 4300
Køb/bestil billet her
Se på KultuNaut.dk