logo Til holbaek.dk

Afspænding og bevægelse - hensyntagende

Underviser: Gunnvor Anne Klok

På dette hold arbejder vi med helkropstræning, kredsløbstræning og styrke/muskeltræning og afspænding. Dette vil øge kropsbevidstheden, styrke kroppen fra yderst til inderst, reducere stress, løsne op for muskelspændinger samt øge bevidstheden om, hvad din krop kan. Og den kan ofte langt mere, end du selv tror, når der bliver taget udgangspunkt i de rigtige bevægelser. Undervisningen bygger på de bedste øvelser fra afspænding, pilates og yoga - og åndedrættet bliver inddraget på en naturlig måde. Vi arbejder både med krævende øvelser, hvor du udfordres lidt, samt rolige øvelser. Der afsluttes med afspænding. Undervisningen afpasses altid efter den enkelte. Hold 162265



Information

Tidspunkt
d. 1-09. til d. 27-04 30 kursusdage kl. 9

Pris
1710 kr

Arrangør
Adresse
Hovedgaden 2
Ugerløse 4350
Køb/bestil billet her
Se på KultuNaut.dk