logo Til holbaek.dk

Hensyntagende bevægelse og afspænding - Yin Yoga

Underviser: Lisbeth Grøhn. Undervisningen foregår på små hold, hvor der tages ekstra hensyn til den enkelte. Alle kan deltage!

Forløb:Målrettet træning af alle kroppens muskelgrupper, øvelser der har til hensigt at fremme kroppens styrke, smidighed, balance, mobilitet og kredsløb. Herunder arbejds-/hvilestillinger, holdningskorrektion, venepumpe, åndedræts-og bækkenbundsøvelser. Hver gang afsluttesmedyin yoga og dybdeafspænding. Øvelser ledsages af teori med udgangspunkt i forskellige træningssystemer og behandlingsformer. Efter behov bruges træningsredskaber som redondobolde, elastikker, stave og små vægte, fodruller og massagebolde. Hold 162252



Information

Tidspunkt
d. 5-09. til d. 27-03 26 kursusdage kl. 12.30

Pris
1480 kr

Arrangør
Adresse
Elmegården 58
Jyderup 4450
Køb/bestil billet her
Se på KultuNaut.dk