logo Til holbaek.dk

Yoga for gravide

Underviser: Lene Pia Rehardt. ed Yogaøvelser, åndedrætsøvelser og afspændings tilpasset din graviditet og kommende fødsel, vil du sammen med andre gravide, opnå større velvære, overskud og ro under graviditeten og komme til at føle dig godt forberedt til

Den kommende fødsel, fysisk såvel som mentalt.

Åndedrætsøvelser er vigtige redskaber under hele fødslen og de udvalgte, fysiske yogaøvelser vil øge din kropsbevidsthed, give dig større overskud i fødselsarbejdet og øge sandsynligheden for en rigtig god fødselsoplevelse.

Alle øvelser tilpasses den enkelte og den termin og tilstand du er i

Hver gang afsluttes med en dyb afspænding, yoga Nidra som er en guidet meditation.

Det er muligt at starte og stoppe på holdet, så det passer med din termin.

Underviser: Lene Pia Rehardt.

Hold: 17-093



Information

Tidspunkt
d. 11-01. til d. 5-04 12 kursusdage kl. 18.50-20.20

Pris
840 kr

Arrangør
Adresse
Kasernevej 43
Holbæk 4300
Køb/bestil billet her
Se på KultuNaut.dk