Kom og Kvit og Rygestop

KOM & KVIT

Holbæk Kommune tilbyder alle borger over 18 år hjælp til rygestop efter Kræftens Bekæmpelses KOM & KVIT koncept.

Kom & Kvit er et fleksibelt rygestopkursus, der består af otte forskellige mødegange med hver sit tema, for eksempel:

• Motivér dig selv
• Tag styringen
• Bevar styrken
• Grib chancen
• Opbakning 

Hver mødegang varer 2 timer. Rækkefølgen af temaer er ikke afgørende for rygestoppet. Du kan løbende tilmelde dig kurset, og du bestemmer selv, hvor mange gange du har brug for at møde op.

Før deltagelse på Kom & Kvit, bliver du indkaldt til en rygestopsamtale.