Spring til indhold

Angst og depression - Let til moderat

Er et forløb for dig som lever med let til moderat angst og/eller depression.

Angst og depression - let til moderat

På forløbet vil du få viden og støtte til at mindske symptomer, forebygge forværring og styrke livskvaliteten i din hverdag.

Forløbet indeholder undervisning i og dialog om fx:

  • Sygdomsforståelse og symptomer
  • Kendskab til terapeutiske metoder og teorier
  • Håndtering og forebyggelse af symptomer
  • Personlige mål og handleplaner

Forløbet er på 3 undervisningsgange á 2,5 timer, 1 gang ugentlig og her vil du møde andre som kender til det at have let til moderat angst og/eller depression.

Derudover vil der med udgangspunkt i dine udfordringer fx. kunne suppleres med et tidsbegrænset træningsforløb eller andre moduler.

Hvordan kommer jeg med?

For at deltage i forløbet skal du kontakte Sundhedscentret og aftale en tid til en afklarende samtale.

Når Sundhedscenteret har modtaget din henvendelse, inviteres du til en afklarende samtale. Samtalen har til formål at afdække dine ressourcer og udfordringer samt eventuelt indsatsbehov.

For at få mest muligt ud af forløbet, forventer vi at du er motiveret og deltager aktivt.

Forløbet foregår primært på Sundhedscenteret i Holbæk.

Du kan også læse mere om tilbuddet på Sundhed.dk

 

 



Feedback

Sidst opdateret

31.05.2018

Ansvarlig redaktør

Mette Frantzen

Kontaktoplysninger

Sundhedskoordinator

Mai Britt Markedal
Telefon: 72 36 13 48
Mail: mbm@holb.dk 

Du kan også kontakte:

Sundhedscentret, Elisabethcentret
Carl Reffsvej 2, 1. sal
4300 Holbæk
Telefon: 72 36 36 83 ml. kl. 08.30 - 10.00
Mail: sundhedsteamet@holb.dk