Online træning holder kroppen i gang

En lokal ildsjæl fra Kundby har taget initiativ til gratis online træning under corona-nedlukningen.

Når fitnesscentre og gymnastikhold er lukket ned, kan det være svært at holde kroppen i form. I Kundby tog en lokal ildsjæl derfor initiativ til at starte et hold med gratis online tabata-træning. Det er en træningsform, hvor forskellige træningsøvelser udføres i intervaller af 40 sekunders varighed. Træningen tager cirka 30 minutter, og så er der både trænet styrke og cardio – alt sammen hjemme på stuegulvet.

Træningen er for alle kvinder i Kundby og omegn - faktisk med deltagere helt fra Sønderjylland. Træningen foregår i et grupperum på Messenger. Kvaliteten i lyd og billede er ikke altid optimal – men humøret og motivationen er i top! Der er mulighed for at træne 4 gange om ugen, så flere har fået forbedret deres kondition betragteligt på trods af corona-nedlukningen, ligesom det sociale fællesskab også har spillet en positiv rolle.

Lokalområde

Kundby

Tema

Coronavenlige aktiviteter, lokal, social

Kontakt

Bianca Møllegaard, biancamollegaard@gmail.com