Myndighederne anbefaler, at du og din husstand kan klare jer selv i tre døgn, hvis en krise rammer.
En krise kan fx være et længerevarende strømsvigt, ekstremt vejr eller en anden hændelse, der påvirker hverdagen.
Når du er forberedt på en krise, er du med til at gøre både dig selv og samfundet mindre sårbart. På den måde vil der være mere hjælp til dem, der har mest brug for det.
Download folderen "Forberedt på kriser" (PDF-format)
Sådan opbygger du dit hjemmeberedskab
Drikkevand – 3 liter pr. person pr. døgn
Beregn 3 liter vand pr. person pr. døgn til at drikke og evt. tilberedning af mad. Til tre døgn skal du altså have 9 liter vand pr. person. Sørg for at have vand til alle i husstanden – også evt. husdyr.
Mad til tre døgn
Sørg for at have mad til tre døgn i husstanden. Det skal være mad, der kan holde sig i længere tid uden for køleskab og fryser. Vælg gerne madvarer, som ikke kræver tilberedning i ovn eller på komfur (fx konserves, knækbrød). Vælg madvarer, som du og din husstand bruger i det daglige og kan lide.
Medicin og førstehjælp
Sørg for at have nødvendig medicin til mindst tre døgn og en førstehjælpskasse.
Hygiejne
Sørg for at have hygiejneartikler som fx toiletpapir, hånddesinfektion, vådservietter, bind og tamponer.
Varme
Hvis varmen forsvinder, og det er koldt udenfor, kan du bruge husstandens tæpper, dyner, varmt tøj m.v. Er der koldt i en længere periode, kan I i husstanden holde på varmen ved primært at opholde jer i ét rum. Hvis du bruger stearinlys eller andre varmekilder, så stil dem på et fast underlag langt fra brændbart materiale som gardiner og tæpper.
Andre fornødenheder
Udover drikkevand, mad osv. er der andre ting, der er gode at have ved hånden i tilfælde af krisesituationer.
Kommunikation
Med en FM-radio, der kører på batterier, håndsving eller solceller, kan du holde dig opdateret, hvis andre informationskanaler svigter. Mange har en FM-radio i deres bil.
Bliv kriseparat med et gratis e-læringskursus
Beredskabsforbundet tilbyder et gratis e-læringskursus af 20 minutters varighed. Kurset er designet til at styrke din evne til at håndtere eventuelle samfundsmæssige krisesituationer.
På e-læringskurset "Kriseparat – Klar dig selv i tre døgn" lærer du at håndtere samfundsmæssige kriser og forberede sig på situationer, hvor essentielle tjenester, som strøm, kan være ude af drift i flere dage. Kurset omfatter også, hvordan du kan hjælpe naboer og sikre sin bolig under sådanne hændelser.
Se kurset - Klar dig selv i 3 døgn
Find mere information
Du kan finde mere information, herunder folder med anbefalinger, tjekliste og beredskabsberegner.